治疗热灼肾阴舌苔灰黑的方法有调养肾阴、清热解毒两种方法。调养肾阴包括饮食调理、中药调理和生活习惯调理等，首先要遵循少辛辣、少刺激的原则，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大葱等，同时要适当增加清淡食物的摄入，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，有利于清热降火。中药调理可选择具有滋阴清热作用的中药，如生地、玄参、黄柏等，经医生确定合适剂量后进行服用，能够有效地缓解症状。人们还应该注意生活习惯调理，如保持良好的作息时间，每天保证充足的睡眠，避免熬夜等不良习惯，以促进身体康复。
清热解毒方法包括中药调理和口服中成药治疗两种。中药调理可选择具有清热解毒功效的中药，如金银花、连翘、蒲公英等，可以通过泡茶或煮汤的方式进行饮用，有一定的清热解毒作用。口服中成药治疗则需要在医生的指导下选用适合的中成药，如清肺热滋脾胃颗粒、连花清瘟胶囊等，能够通过调理内部环境，清热解毒，提高身体的免疫力，加速病情的好转。
热灼肾阴舌苔灰黑的形成是由于肾阴不足引起的，从而导致体内热气过盛。而治疗热灼肾阴舌苔灰黑的方法则是通过调节肾阴、清热解毒来达到治疗的目的。调养肾阴可以通过饮食、中药和生活习惯调理等措施来实现，增加清淡食物的摄入、选择具有滋阴清热功效的中药以及保持良好的生活作息等都能起到一定的调理作用。清热解毒则可以通过饮用具有清热解毒功效的中药，如金银花、连翘等，或者口服中成药治疗来实现。这些方法的目的都是通过调理内部环境，提高机体免疫力，从而缓解症状，加速康复过程。
