大三阳平时饮食需要注意的是饮食清淡和多吃新鲜蔬果。大三阳是指肝炎病毒、乙型肝炎病毒表面抗原和乙型肝炎病毒e抗原阳性同时存在。平时饮食要尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，以免刺激肝脏，加重肝脏的负担。同时，还可以多吃些清淡清凉的食物，如蔬菜、水果、豆腐等，这些食物富含的纤维素和维生素有助于促进新陈代谢，有益于肝脏的健康。
原因是因为大三阳患者的肝脏已经受到了损伤，饮食过于油腻和刺激性的食物会增加肝脏的负担，进一步加重肝脏的损伤。而清淡的食物相对容易消化吸收，可以减轻肝脏的负担，促进肝脏的修复和恢复功能。新鲜蔬果富含丰富的维生素和纤维素，可以提高免疫力，抵抗感染，有助于大三阳患者的康复。因此，在日常饮食中要注意选择清淡的食物，并多摄入新鲜蔬果，这样有助于维护肝脏的健康。
