心烦时平时不能吃巧克力。尽管巧克力是许多人的最爱，但在心烦的时候，它可能会加重焦虑和紧张情绪。
巧克力含有咖啡因和可可碱，这两种物质具有刺激性。咖啡因可以增加大脑中的神经递质，如肾上腺素和多巴胺，这会增加焦虑和不安的感觉。可可碱也会促使神经递质的释放，可能会导致心跳加速和血压升高。因此，食用巧克力可能会使心烦情绪更加难以控制。
巧克力含有大量的糖和脂肪。虽然进食糖和脂肪可以释放多巴胺，从而提高愉悦感，但这种效应只是暂时的。随着血糖水平的迅速上升和下降，人们可能会感到疲劳和情绪低落。因此，食用巧克力可能会使心烦情绪更加严重，并且可能导致更大的情绪波动。
巧克力还含有一种叫做酪胺的化学物质。酪胺可以刺激大脑中的神经元，使人们感到兴奋和愉快。然而，当人们在心烦的时候，他们的大脑已经处于兴奋和紧张的状态，进一步的刺激可能会加重这种情绪。因此，食用巧克力可能会导致更加不安和烦躁。
尽管巧克力对于许多人来说是一种美味的享受，但在心烦的时候最好避免食用。巧克力中的咖啡因、可可碱、糖和脂肪，以及酪胺的存在，可能会加重焦虑和紧张情绪，从而使心烦程度更加严重。在情绪低落时，选择其他健康的食物和活动，如水果、坚果或运动，可能会更有益于缓解不愉快的情绪。
