热入营血烦躁heat entering the camp and blood restlessness，是中医术语，指的是热邪入侵人体内部导致的一种病理现象。热入营血烦躁常表现为口干、口渴、烦躁、心烦意乱、失眠、多梦、舌红、尿黄等症状，严重时还可出现高热、大汗等病症。热入营血烦躁可发生在不同的人群中，但尤以素体虚弱、脾胃功能不佳、饮食不节、环境温度过高、情绪波动剧烈等因素的个体更容易受到热邪侵袭。
热入营血烦躁的主要原因是人体内部的阴阳失调，导致热邪入侵。人体的生理机能在一定程度上维持了阴阳的平衡，但当外界热邪进入体内或内部产生过多的热邪时，就会使体内的阴阳平衡被打破，从而出现热入营血烦躁的症状。这些热邪主要通过呼吸道、消化道和毛孔等途径进入人体，例如，吸入热空气或食用辛辣刺激性的食物，都可能导致热邪入侵体内。另外，人体在情绪波动剧烈、压力过大时容易产生热邪，这些情绪会影响体内的阴阳平衡，从而加重热入营血烦躁的症状。
中医认为，预防和治疗热入营血烦躁应从整体调理身体的阴阳平衡入手。要注意饮食卫生，避免摄入过多的辛辣刺激性食物，多喝水以维持体内的湿润。要保证充足的休息和良好的心理状态，避免过度劳累和情绪波动，采取适当的放松和调节方法，例如运动、冥想等有助于平衡阴阳的活动。中医药的调理也是一种有效的方法，常用的中药如黄连、黄芩等有清热解毒、利湿退黄的作用，可以起到疏解热邪的作用。
热入营血烦躁是中医学中一种常见的病理现象，其主要原因是人体内部阴阳失调导致热邪侵袭。对于预防和治疗热入营血烦躁，需要综合调理身体的阴阳平衡，包括饮食调节、心理调节和中医药调理等方面的方法。
