运动损伤起因分析是对运动损伤发生的原因进行研究和解析。运动损伤的起因主要可以分为两方面，个体因素和外界因素。
个体因素是指个体的机体状况、运动技能、体质等，这些因素直接影响着运动的安全性。例如，一个体质较差或运动技能不熟练的人，在进行高强度运动时容易出现运动损伤。年龄也是个体因素的重要因素之一。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，肌肉韧带的弹性减弱，容易受伤。
外界因素是指环境、装备等对运动损伤的影响。例如，运动时的场地条件不良，如地面坑洼不平或有障碍物存在，容易造成摔倒或扭伤。此外，使用不合适的装备也会增加运动损伤的风险，例如穿着不合适的鞋子进行跑步，会给脚部关节和肌肉带来额外的压力。
个体因素和外界因素是造成运动损伤的主要原因。了解这些原因，我们可以采取相应的措施来避免运动损伤的发生，比如加强运动前的热身活动，提高体质和技能水平，选择合适的场地和装备等。这样，我们就能够更加安全地参与运动，享受运动带来的乐趣。
