治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗：
1.休息：减轻运动受损组织的压力和重复应力，帮助身体恢复。
2.热敷/冷敷：热敷有助于舒缓肌肉，增加血液循环；冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。
3.按摩：通过按摩促进血液循环，缓解肌肉疼痛和疲劳。
4.物理治疗：例如电疗、超声波和低频振动器等能够促进血液循环和加速受损组织的修复。
5.药物治疗：例如非甾体抗炎药、酰胺酶抑制剂和肾上腺皮质激素等，能够减轻疼痛和缓解炎症。
手术治疗：
对于严重的运动损伤，如肌腱断裂、骨折和关节损伤等，需要进行手术治疗。
手术包括肌腱修补、骨折固定和关节镜手术等，能够快速重建运动功能并减少后遗症。术后必须严格遵循医嘱进行康复训练，以帮助身体尽快恢复。
