驼背一般是由于不良的姿势、长时间低头、肌肉萎缩等问题导致的。如果长期保持这种不正确的姿势，会导致脊柱和脊椎骨的形态发生变化，从而形成驼背。
更详细地说，驼背是脊柱弯曲畸形的一种表现。正常情况下，脊柱是由33个脊椎骨组成，每个脊椎骨都由前部弧形和后部反弯组成，能够形成自然的S形弧度。这种弯曲设计可以让人体吸收冲击、分散压力和保持平衡。
但是，在不良的姿势下，如长时间低头看手机、不正确的坐或站姿等，会导致肌肉疲劳和减弱。当肌肉无法承受脊柱的重量时，它们会对骨骼系统施加额外压力，导致脊柱结构变形。随着时间的推移，脊椎骨弯曲变形，且驼背问题仍可能加重，导致疼痛和生活质量下降。
保持正确的姿势和运动，充分休息和强化相关肌肉，都可以帮助预防和减缓驼背的发生。
