舌头痒平时不能吃辛辣食品。
辛辣食品包括辣椒、花椒、生姜等能够刺激舌尖的食物。舌头痒是舌尖和舌根的局部刺激感受，多数情况下是由辛辣食物引起的。
舌头痒的原因主要是与辛辣食物中的辣椒素和花椒碱有关。辣椒素是辣椒类食物中的主要活性成分，能够刺激舌头上的感受器，导致舌头痒、灼热感和刺激感。花椒碱则是花椒的主要成分，具有类似辣椒素的作用。辣椒素和花椒碱在进入口腔后与舌头上的感受器结合，刺激神经末梢，传递痒感的信号到脑部，产生舌头痒的感觉。
对于一些人来说，舌头痒可能只是一种短暂的不适感，但对于另一些人来说，舌头痒可能是一种持续、反复出现的问题，甚至可能伴随其他症状如红肿、疼痛等。这些人可能是舌头对辛辣食物过敏或者敏感，身体对辣椒素和花椒碱产生了过度的反应。
在平时，对于那些容易出现舌头痒症状的人来说，为了避免不必要的不适感，应该尽量避免食用辛辣食品。可以选择清淡的食物，如米饭、蔬菜、水果等，以减少对舌头的刺激。如果舌头痒症状比较严重或者伴随其他症状，建议咨询医生或者就诊，以明确原因并获取有效的治疗方法。
