预防舌头痒的措施包括：

1.避免过敏原：对某些食物、药物、花粉等过敏的人应该避免接触相关物质，以防止舌头痒等过敏症状发生。

2.注意饮食：有些食物可能会引起舌头痒，如柑橘类水果、巧克力、辣椒等，可以尝试减少或避免食用这些食物。

3.保持口腔清洁：定期刷牙、使用牙线以及漱口可以预防口腔感染，降低舌头痒的发生。

4.留意药品副作用：一些药物可能会导致口干、口腔溃疡等症状，这些症状也可能引起舌头痒，因此在使用药物时要留意副作用。

总的来说，预防舌头痒的关键是要保持身体健康、注意饮食及卫生习惯，并尽可能避免过敏原的接触。如果仍然出现舌头痒等不适症状，应该及时就医进行诊治。