血虚的引起原因有很多，其中最常见的包括以下几点：
1.长期失眠、过度疲劳、饮食不当等导致身体虚弱。
2.患有贫血、糖尿病、久治不愈或慢性病等导致体内营养物质缺乏。
3.体内气血不畅，导致血液循环不充分，如长期坐姿不动、热量过高导致糖尿病等。
4.长期过度劳累、精神压力大、情绪不稳定等因素。
以上几点都可能导致血虚，需要针对原因进行调理。
血虚是因为人体血液失去了养分，气血不足所造成的。血虚易出现面色苍白、头晕乏力、手脚发冷、心悸口渴、月经量少等症状。所以补血，以及通过食物和运动来改善气血循环，可以有效缓解血虚。
