治疗耳堵的方法包括：
1.垂直头部，用手指轻轻捏住鼻孔，缓慢而均匀地吸一口气，直到感觉到鼓膜有轻微变化。
2.充分休息，尽量少咳嗽和打喷嚏。
3.热敷耳朵，可以促进血液循环，缓解耳堵的症状。
4.接吸喉咙，可以帮助平衡耳道内的压力，缓解耳堵的症状。
5.滴入盐水，可以软化耳垢，缓解耳道炎症，缓解耳堵的症状。
6.如果是因为过度疲劳或紧张造成的耳堵，可以进行舒缓放松的按摩，缓解疲劳和紧张。
7.如果耳堵的症状不能缓解，建议及时就医，避免产生其他并发症。
详细分析：
耳堵是耳部疾病中比较常见的症状，除了外耳道和中耳的疾病引起外，心理因素、过度疲劳、突然变化的气压等也会使人出现耳堵的情况。
对于轻度的耳堵可以采用以上的方法缓解，但对于慢性、顽固性的耳堵，请务必及时就医，由专业医生进行深度检查和治疗。
