巅顶痛的治疗方法包括：休息，改变生活方式，药物治疗，物理治疗，认知行为治疗。
详细分析如下：
1.休息：多休息，尤其是避免过度疲劳，有助于减轻巅顶痛的症状。
2.改变生活方式：适当运动，减少饮酒和吸烟，均衡饮食等改变生活方式能够帮助缓解巅顶痛。
3.药物治疗：使用药物治疗是缓解巅顶痛症状的主要方法，药物种类包括镇痛剂、抗炎药、抗抑郁药，咖啡因等。
4.物理治疗：按摩、冷敷或热敷等物理治疗方法对缓解巅顶痛的症状也非常有效。
5.认知行为治疗：认知行为治疗是一种不用药物的治疗方法，主要目的是通过认知训练和行为疗法来帮患者控制和减轻疼痛。
