内热哺热的治疗方法包括以下几个方面：
1.药物治疗：可以使用清热解毒的中药，如黄连、黄芩、连翘、板蓝根等。
2.饮食调理：要避免辛辣刺激性食物和油腻重口味食物，多食用清凉消暑、滋阴润燥的食物，如冬瓜、黄瓜、西瓜、芹菜、莲子等。
3.生活习惯调整：要保持足够的睡眠时间和规律作息，多进行放松身心的运动，如瑜伽、太极拳等。
4.环境调节：要保持室内通风，避免长时间暴露在热气腾腾的环境中。
对于内热哺热的患者，除了根据上述治疗方法进行调理外，还要注意避免劳累过度，避免情绪波动较大，保持心情舒畅。同时，需要及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。
