弛张热（RelaxationHeat）指的是物质在外部环境放松下来，从高能态到低能态过程中，产生热量的现象。通俗点说，就是在材料内部由于应力、形状变化等原因而产生的能量释放出来，导致材料温度升高。在材料弯曲、拉伸、折叠等行为下，原本由于离子间距离变窄导致离子间能量增加的状态会发生改变，同时热能也从材料内部释放出来，从而使材料表面产生温度变化。弛张热现象在材料工程、化学及物理等领域有着重要的应用价值，对于研究材料性质、控制反应速率、判断材料纯度等方面起着重要作用。
