肝肾亏损证平时不能吃刺激性食物和药物。肝肾亏损证是中医中属于肝肾功能虚损的一种病症，患者的肝肾功能较弱，无法有效排除体内废物和毒素，容易导致身体内部湿热、气滞血瘀等病理状态的形成。因此，为了保护肝肾功能并减轻病症的发展，患者平时需要避免摄入一些刺激性食物和药物。
患者应避免过度摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、花椒等。这些食物能够促进血液循环，但过度刺激肝肾，增加了这两个脏器的负担，增加了肝肾进一步受损的风险。因此，患者应尽量选择清淡、易于消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等。
患者需要避免饮酒和吸烟。酒精和尼古丁都是强烈刺激肝肾的物质，长期过度饮酒和吸烟会对肝肾功能产生严重影响，加速肝肾衰竭的进程。因此，患者应戒除酒瘾和烟瘾，远离这些有害物质。
患者还应避免使用过度刺激性的药物。一些药物对肝肾功能有直接或间接的影响，如非甾体抗炎药、抗生素、利尿剂等。这些药物在服用时会增加肝肾的负担，导致肝肾功能进一步损害。因此，患者在使用药物时应遵医嘱，避免滥用或长期使用有刺激性的药物。
肝肾亏损证患者应避免摄入刺激性食物和药物，以保护肝肾功能，减轻病症发展的风险。良好的生活习惯，如适量运动、规律作息、保持心情愉快等也有助于控制肝肾亏损证的病情。如果出现相应的症状，患者应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
