外邪犯胃型呕吐，是指人体胃部遭受到外界寒邪、湿邪、风邪等病因侵袭，导致胃腑气机紊乱，引发呕吐症状。在中医理论中，外邪犯胃型呕吐是一种常见的胃部疾病。
造成外邪犯胃型呕吐的原因主要有两个方面。首先，外界邪气侵袭。在寒冷的季节里，人体对外界寒邪的抵抗能力相对较弱，可能导致寒邪侵袭胃部，从而导致胃腑寒凝，气机不畅，最终引发呕吐症状。其次，饮食不当。饮食过度油腻、吃生冷食物、暴饮暴食等不良饮食习惯都可能导致脾胃功能失调，胃气上逆，从而引发呕吐症状。
因此，预防外邪犯胃型呕吐应从两个方面入手。首先，加强自身的免疫力，注意保暖，避免受到外界寒邪的侵袭。户外活动时穿戴合适的衣物，及时补充热量以保持体温。其次，饮食要均衡，避免过度油腻，尽量避免生冷食物的摄入。合理安排饮食，并保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
总之，外邪犯胃型呕吐是一种常见的胃部疾病，主要是由外界寒邪侵袭和不良饮食引起的。合理预防和调节生活习惯，提高自身免疫力，能够有效减少发生外邪犯胃型呕吐的风险。
