卵巢早衰，平时饮食营养均衡，除了蛋白质逐量摄入外，脂肪及大豆糖类应适量摄入，同时特别注意维生素e，D及矿物质，如铁和钙的补充，适当补充维生素e，可以清除自由基，改善皮肤弹性，多吃瘦肉，豆制品，蘑菇，水果蔬菜等，平时多吃含雌激素多的食物，如豆制品，蜂蜜等。46岁绝经的前兆最常见的表现，是月经紊乱的现象。胡萝卜，每周平均吃五次胡萝卜的女性，患卵巢早衰可能性比普通女性降低50％，卵巢保养吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
卵巢早衰用中药能治好吗
如果是生育年龄妇女会导致不排卵，影响生育的，所以卵巢早衰的患者一定到医院，根据情况积极治疗，一般卵巢早衰的诊断，绝大多数是到医院通过抽血做内分泌检测，通过做amh检查来，可以明确诊断，如果确定是卵巢早衰，一定到医院，根据情况选取相应的中药西药来对症治疗。由于卵巢早衰，是内分泌异常导致的，临床上大多数以激素治疗作为主要治疗，如果单纯通过中药治疗一般效果不会特别理想，但是中医药博大精深，中药往往可以作为激素替代补充的治疗。一般中药也可以调理卵巢早衰，但是中药的效果比较慢，而且有时候作用效果也不太理想，没有西药调理的相对快一些，所以多需要选择中西药结合进行调理。
FSH高于10是卵巢早衰吗
fsh即卵泡刺激素，是女性垂体前叶嗜碱性细胞分泌的激素，通常由糖蛋白组成，具有刺激卵细胞的成熟，调节和控制女性青春期发育、性成熟以及与生殖有关的生理过程功能，通常fsh在四十毫升以上被称为卵巢早衰，可能会表现为女性月经经常性的延迟或发生闭经，甚至还可能影响生育能力，还会导致女性性欲低下，出现早期更年期症状，但是具体症状都是因人而异的。卵巢早衰的治疗一般是联合应用雌激素和孕激素，但这些外源性激素无法恢复卵巢功能，还要知道的是，在卵巢早衰的年轻女性中，激素治疗的临床获益显著，且不会增加乳腺癌风险。促卵泡生成素，如果高于标准值，这个数值一般问题不大。
