宜吃：蔬菜、水果、全谷类、蛋白质丰富的食物、富含维生素A和C的食物、海鱼、坚果和种子、食用菌、绿茶、足够的水分。
禁忌：辛辣刺激性食物、过多的糖、咖啡因、酒精、油腻食物、加工食品、酸性饮食、刺激性饮料。
详细分析：
皮肤受累的食疗建议是选择营养丰富又易消化的食物，避免刺激性和过量的食物，特别是在发病期间，需要注意以下几点：
宜吃的食物包括：
1.蔬菜和水果：富含多种维生素和矿物质，能够保持皮肤的健康状态。建议多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、番茄、葡萄柚等。
2.全谷类：富含膳食纤维，可以帮助排毒和消化，还能提供能量。建议选择全麦面包、糙米、燕麦片等。
3.蛋白质丰富的食物：例如鸡肉、鱼肉、豆类等含有丰富的蛋白质，维持皮肤代谢功能的正常运转。
4.富含维生素A和C的食物：例如胡萝卜、菠菜、橙子等，这些食物有助于皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤修复。
5.海鱼：富含Omega3脂肪酸和维生素D，能够减缓皮肤炎症和敏感。
6.坚果和种子：富含锌、维生素E等，能够维持皮肤健康状态。建议吃杏仁、核桃、黑芝麻、南瓜子等。
7.食用菌：富含多种营养素，并且有免疫调节的作用。建议吃银耳、木耳等。
8.绿茶：富含抗氧化物质，具有抗炎、抗氧化的作用，有利于皮肤健康。
9.足够的水分：多喝水、喝茶或喝汤能够滋润皮肤，有利于排毒和消化。
禁忌的食物包括：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、姜、蒜、花椒等。
2.过多的糖：如糖果、巧克力、蛋糕、冰激凌等甜食，或高糖饮料。
3.咖啡因：如咖啡、茶、碳酸饮料等。
4.酒精：能够加剧皮肤炎症，还对肝脏造成损害。
5.油腻食物：如炸鸡、薯条、汉堡等。
6.加工食品：如速冻食品、调味料等。
7.酸性饮食：如柠檬、醋、酸奶等。这些食物容易增加体内酸性负担，而酸性体质容易引发皮肤问题。
8.刺激性饮料：如可乐、运动饮料、能量饮料等，只会令皮肤问题更严重。
