夏季厌食概述

夏季厌食是指在夏季食欲减退、食物摄取量明显降低或不愿进食的症状。这种现象通常发生在气温较高、湿度较大、天气炎热的夏季，特别是在烈日当空、气温过高的午后。主要症状包括胃口不佳、厌恶食物、食欲下降、吃不下、消化不良等。夏季厌食的原因是多方面的，可能与炎热的天气、汗液大量排出、食欲调节中枢的改变、饮食结构的变化、人体代谢率的下降、脱水等有关。为了预防夏季厌食，应该注意平衡饮食，增加蛋白质、维生素、水分等摄入量，避免暴饮暴食和过多的热量摄入，同时要注意适度运动和休息。如果出现持续的厌食症状，应该及时就医，寻找合适的治疗方法。