阵发性狂笑宜吃：
1.简单的、易于消化的食物，如米粥、面条、蛋白质食品等，可以帮助缓解肌肉紧张和疲劳。
2.含有镁的食物，如大豆、燕麦、南瓜子、坚果、黄豆等，可以缓解压力和焦虑，有助于放松神经系统。
3.富含维生素B的食物，如肝脏、瘦肉、蔬菜、水果等，可以帮助缓解神经紧张和情绪不稳定。
4.粗粮食品，如糙米、全麦面包等，可以增加饱腹感，减少情绪波动。
阵发性狂笑禁忌：
1.辛辣刺激的食物，如辣椒、姜等，容易导致胃肠道不适。
2.饮料，如咖啡、绿茶、可乐等，含有咖啡因和茶碱等物质，容易刺激神经系统，引起情绪波动。
3.高糖食品，如糖果、巧克力等，容易引起血糖波动，影响情绪稳定。
4.饮酒，容易引起情绪波动和神经系统的抑制作用，加重症状。
详细分析：
阵发性狂笑是一种神经疾病，患者会无法控制地发出大笑声，常常伴随着肌肉紧张和疲劳。这种疾病会对患者的身心健康造成很大影响，因此在饮食方面也需要特别注意。
适宜吃的食物主要包括容易消化的食品和含有镁和维生素B的食物。这些食物能够缓解肌肉紧张和疲劳，放松神经系统，缓解焦虑和情绪波动，增加饱腹感等。例如，米粥、面条、蛋白质食品、大豆、燕麦、南瓜子、坚果、黄豆、肝脏、瘦肉、蔬菜、水果、糙米、全麦面包等。
禁忌食品主要包括辛辣刺激的食物、饮料、高糖食品、酒精等。这些食品容易刺激神经系统，影响情绪稳定，加重症状。例如，辣椒、姜、咖啡、绿茶、可乐、糖果、巧克力、酒精等。
总的来说，阵发性狂笑的患者需要保持饮食的多样性和均衡性，并特别注意不要摄入过多的刺激性食品，以保证身体健康并缓解症状。最好在医生的指导下饮食调理。
