舌溃疡平时不能吃辛辣刺激性食物、酸性食物和粗糙食物等。
原因如下：
1. 辛辣刺激性食物：辛辣食物包括辣椒、姜、葱、蒜等，这类食物具有刺激性作用，会进一步刺激口腔黏膜，导致舌溃疡恶化或扩大。因此，在舌溃疡期间，应避免食用辛辣食物。
2. 酸性食物：如柑橘、柠檬、酸葡萄、酸奶等，这些食物中含有较高的酸度，对于已经受损的口腔黏膜会产生刺激作用，从而加重舌溃疡的症状和不适感。因此，在舌溃疡发作期间，应尽量避免食用酸性食物。
3. 粗糙食物：过于粗糙的食物包括硬果、坚硬的食物等，这些食物的质地会增加咀嚼时口腔黏膜的压力，进一步刺激溃疡表面，加重不适感。因此，在舌溃疡期间，应避免食用粗糙的食物，尽量选择易嚼碎的食物。
除了上述三类食物，还应该避免摄入过热或过冷的食物，因为温度过高或过低的刺激也会对舌溃疡产生不良影响。饮酒和吸烟也会刺激口腔黏膜，加重舌溃疡的症状，因此在舌溃疡期间应尽量避免饮酒和吸烟。
舌溃疡期间应避免食用辛辣刺激性食物、酸性食物、粗糙食物以及过热或过冷的食物，同时也应避免饮酒和吸烟，这样有助于减轻症状，促进舌溃疡的愈合。同时，还应该保持良好的口腔卫生，定期漱口，注意饮食均衡，增加食用富含维生素C和维生素B群的食物，以帮助舌溃疡的康复。
