寒嗽是一种常见的呼吸道传染病，发病季节多发生在冬季。在寒嗽期间，我们应该注意合理饮食，选择一些有益于缓解症状的食物。我们应该多食用含有维生素C的食物，如柑橘类水果、红椒等。维生素C具有增强免疫力和抗氧化的功能，可以有效地提高抵抗力，减少感染机会。我们可以适量食用生姜，生姜具有散寒、祛寒效果，可以帮助清除体内的寒邪。另外，热汤和热饮也是缓解寒嗽的好选择，可以起到温暖的作用，帮助舒缓喉咙痛和咳嗽。富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉等也是必须的，蛋白质可以修复组织，提高抵抗力。寒嗽时我们应该注意摄入含有维生素C的水果，适量食用生姜，喝热汤和热饮，以及多食用富含蛋白质的食物，这些都有助于缓解寒嗽症状。
