1.不要挤压皮下脂肪粒；
2.保持皮肤清洁；
3.多喝水，改善内分泌状况；
4.外用维A酸、果酸等促进皮肤代谢；
5.热敷促进皮下脂肪的代谢。
详细分析：
皮下脂肪粒是由于皮下脂肪在毛囊周围聚积而形成的小白点，通常不痛不痒，但较难消除。以下是一些治疗皮下脂肪粒的方法：
1.不要挤压皮下脂肪粒：皮下脂肪粒是由于皮下脂肪在毛囊周围聚积而形成的，挤压只会导致发炎，难以消除皮下脂肪粒。
2.保持皮肤清洁：皮下脂肪粒的形成与毛囊周围的脏污有关，保持皮肤清洁能够避免皮下脂肪粒的产生和扩散。
3.多喝水，改善内分泌状况：多喝水能够帮助肾脏排出体内毒素，改善体内环境，有助于减少皮下脂肪粒的产生。同时，内分泌失调也是皮下脂肪粒的常见原因，保持良好的作息规律和饮食习惯有助于改善内分泌状况。
4.外用维A酸、果酸等促进皮肤代谢：外用维A酸、果酸等能够促进皮肤代谢，加速皮下脂肪粒的吸收和代谢。但需注意使用剂量和频率，避免使用过度而产生刺激性反应。
5.热敷促进皮下脂肪的代谢：热敷能够促进皮下脂肪的代谢和循环，有助于加速皮下脂肪粒的消退。可选用温水毛巾或热敷仪，每次约15-20分钟，一天2-3次。
