外伤胎漏饮食禁忌的答案为：忌吃刺激性食物及寒凉食物。原因如下：
外伤胎漏是指在妊娠期间发生的外伤导致胎儿生命体征消失。对于已经发生胎漏的孕妇来说，饮食方面的禁忌要格外注意。首先，忌吃刺激性食物。这些食物会刺激子宫收缩，增加胎漏的风险。例如辣椒、花椒、姜蒜等辛辣调料应尽量避免。其次，忌吃寒凉食物。寒凉食物有降低体温的作用，容易引发子宫收缩，对胎儿的发育不利。包括冰镇饮料、冷冻食品、冷食水果等都要尽量避免。
这些饮食禁忌的原因在于刺激性食物和寒凉食物都会刺激子宫收缩。子宫收缩加剧了胎儿受到外伤的程度，增加了胎漏的风险。刺激性食物中的辛辣调料容易引起胃肠道的不适，导致子宫肌肉收缩，加速了胎漏的发生。而寒凉食物则会使子宫收缩更为频繁，增加了胎儿受到外伤的机会。因此，为了尽量避免胎漏的发生，孕妇需要严格遵守这些饮食禁忌，选择温和的食物来保护胎儿的健康。
