面红升火的治疗方法包括：
1.改善生活习惯：避免暴饮暴食、熬夜、过度饮酒、吸烟等不良习惯。
2.调整饮食：多吃新鲜水果、蔬菜，少食辛辣刺激食物，尤其是对于肠胃不好的人。
3.坚持锻炼：适量运动，提高身体素质，改善血液循环。
4.心理暗示：保持心情愉快，避免情绪波动引起面红。
5.中医调理：可服用一些温补肾阳、益气血、滋阴补肝的中药，如当归、枸杞、黄芪、补骨脂等。
6.化石汤：即用马齿苋、木通、桂枝等煮成的一种中药，可促进血液循环，改善面红等问题。
总体而言，面红升火可以从生活习惯、饮食、运动、心理等方面进行调整，同时可以根据个人情况添加中医调理、草药治疗等方法。
