步态不稳是指人在行走时身体姿势不协调、步频不足或步幅不稳定，导致步行不稳。常见的原因包括神经系统疾病、肌肉骨骼系统疾病、中枢神经系统损伤或老年衰退等。步态不稳可能会导致跌倒、受伤和生活质量下降等问题。要解决步态不稳问题，可以通过改善肌肉力量、平衡能力和身体姿势来加强身体的稳定性。常见的治疗方法包括物理治疗、运动疗法、药物治疗和手术治疗等。穿着适合的鞋子、使用助行器具和保持足够的睡眠也能在一定程度上改善步态不稳的问题。
