产后脱发是指在生完孩子后，母亲出现大量脱发的现象。产后脱发的主要原因是由于妊娠期间雌激素水平的增高使头发更加浓密，然而产后妊娠激素水平突然下降，导致头发进入休止期，从而引发脱发。分娩过程中，母体经历了较大的身体压力和荷尔蒙变化，这也会对毛囊的正常生长周期产生负面影响。
产后脱发的另一个重要原因是养育婴儿的辛劳。母亲在产后恢复期间，忙于照顾宝宝，往往忽略了自己的饮食和休息，导致体内营养不平衡和精神紧张。这些因素都会间接影响到头发的健康生长。此外，母亲在产后往往还要应对生活的各种压力，如育儿知识的不足、孩子的哭闹等，这些心理压力也会加重脱发的程度。
产后脱发是妊娠激素水平骤降以及产后身体和心理压力的共同作用结果。产后妈妈们应该注重均衡的饮食，合理安排休息时间，保持良好的心态，提高养育技能，从而有效预防产后脱发的发生。同时，定期进行头皮按摩和使用合适的洗发护发产品，也是保持头发健康的重要方式。
