小头平时不能吃辛辣食物。辛辣食物主要包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等调味品，还有各种辣椒制品如辣椒酱、辣椒油等。原因有以下几点：
小头的胃肠功能较弱。小头肠胃功能尚未发育完全，无法承受过于刺激的食物。辛辣食物含有辣椒素等辣味成分，具有较强的刺激性，容易引起肠胃不适，包括胃部疼痛、恶心、呕吐等症状，严重情况下还可能引发胃肠炎等疾病。
辛辣食物会加重小头的火气。中医理论认为，小孩的身体多热气，即所谓的“小火”，辛辣食物会加重火气，加剧体内的热量，引起发热、口舌生疮等问题。特别是在夏季或炎热的天气里，摄入辛辣食物容易导致小头出汗过多，进一步加重火气，对小头的身体健康不利。
辛辣食物还可能影响小头的睡眠质量。辣椒素等辛味成分具有一定的兴奋作用，摄入过多的辛辣食物会刺激神经系统，导致小头神经过度兴奋，难以入睡或者睡眠质量不佳。长期如此，会影响小头的生长发育和身体健康。
因此，为了保护小头的健康，家长应该避免让小头食用辛辣食物。而在给小头安排饮食时，应该选择清淡、易消化的食物，如煮熟的蔬菜、粥、面条等，以保持小头的肠胃健康和整体健康。当小头长大并且肠胃功能发育完全后，适量食用一些辛辣食物也是可以的，但仍需注意控制食用量，避免过量摄入，以免对身体健康造成不良影响。
