皮下血肿的治疗方法包括以下几个方面：休息止痛、冰敷、局部按摩、光疗、手术等。
1.休息止痛
皮下血肿疼痛比较明显，休息可以减轻疼痛和减少活动引起的加重，可使用NSAIDs类药物缓解疼痛。
2.冰敷
局部冰敷可以减轻肿胀和疼痛，并缓解炎症反应。冰块或冰袋(包裹在毛巾中)敷在皮下血肿处20-30分钟，每天重复2-3次，可以减轻疼痛和肿胀。
3.局部按摩
皮下血肿的形成往往与淋巴循环和血液循环不畅有关，因此适当的局部按摩可以加速循环，促进血小板的去除和吸收。按摩时应轻柔，避免过度按摩而引起疼痛。
4.光疗
光疗是一种能够激活免疫系统和加速血液循环的治疗方式。通常使用红外线疗法、紫外线疗法、激光疗法等不同类型的光疗治疗皮下血肿。
5.手术
如果皮下血肿严重，造成疼痛、严重肿胀等问题，需要考虑手术治疗。一般来说，手术通常仅在上述其他治疗方法无效的情况下才会使用。
治疗过程中要避免过度运动和受伤刺激，否则会影响恢复。对于症状严重的患者，治疗方案应根据病情制定，并在医生的指导下进行治疗。
