皮下血肿平时需要注意避免摄入辛辣、刺激性食物，同时避免吸烟和饮酒，否则会加重症状并延迟治愈时间。
皮下血肿患者不宜食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大料、葱、蒜、浓茶、咖啡等，因为这些食物会刺激血管扩张，增加皮下出血的风险。同时，患者应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等，因为这些食物会影响血液循环，加重皮下血肿的症状。
患者还要注意戒烟限酒。烟草中的尼古丁和其他有害物质会刺激血管收缩和痉挛，增加皮下血肿的风险。酒精也会扩张血管，加重皮下出血的症状，同时还对肝脏和胰腺等器官有影响，不利于身体的康复。
皮下血肿患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣、刺激性食物和高脂肪、高胆固醇的食物，同时戒烟限酒。这些注意事项可以帮助患者减轻症状、加速治愈，同时也有利于身体的健康和康复。如果出现了皮下血肿的症状，建议及时就医进行检查和治疗。
