眼皮下垂的人平时应避免摄入过多的盐和咖啡因。因为这些物质可能会导致眼部浮肿和水肿，进而加重眼皮下垂的症状。
盐是一种常见的调味品，在食物中广泛使用。然而，摄入过多的盐会导致体内水分潴留，造成全身性水肿，包括眼部。尤其是在晚上摄入较多的盐，可能导致早晨起床时眼部浮肿更加明显，眼皮下垂的症状也会加重。因此，眼皮下垂的人在日常饮食中应控制盐的摄入量，避免食用过咸的食物。
咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，常见于咖啡、茶、巧克力和一些饮料中。咖啡因的摄入会导致血管收缩，局部血液循环不畅，从而加重眼部浮肿和血液循环不畅等问题。眼部血液循环不良会使眼皮变得松弛，眼皮下垂的症状更为明显。所以，眼皮下垂的人应尽量减少咖啡因的摄入，或者选择无咖啡因的饮品。
除了避免盐和咖啡因的摄入外，眼皮下垂的人平时还应注意保持良好的生活习惯。充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等都有助于改善眼部循环，减轻眼皮下垂的症状。还可以尝试眼部按摩、冷敷等方法来缓解眼部疲劳和浮肿，减轻眼皮下垂的程度。
眼皮下垂的人应避免摄入过多的盐和咖啡因，因为这些物质可能导致眼部浮肿和水肿，加重眼皮下垂的症状。同时，良好的生活习惯和适当的护理方法也是改善眼皮下垂的重要手段。如果眼皮下垂的问题严重影响到日常生活，建议及时就医寻求专业的医生建议和治疗。
