口燥咽干的情况下，平时最好避免摄入过于辛辣、油腻、刺激性和干燥的食物。
辛辣食物如辣椒、花椒、辣椒粉等，会刺激口腔、咽喉和胃肠道黏膜，导致口腔干燥和咽喉不适。辛辣食物还会增加胃酸的分泌，对胃黏膜造成刺激，加重口干咽燥的症状。
油腻食物如炸鸡、油炸薯条、油炸饺子等，含有大量的脂肪和油脂，容易导致胃酸分泌过多，引起胃灼热和酸腐败气味，加重口干咽燥的感觉。
刺激性食物如酒精、咖啡、辣椒酱等，会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，增加口腔干燥的感受。尤其是酒精和咖啡等含有利尿作用的物质，会加重身体的脱水，进一步加重口干咽燥的症状。
干燥食物如干果、烤肉、炒货等，容易引起口腔和咽喉的干涩感。这主要是因为这些食物本身含水量较低，吃进去后无法有效地滋润口腔和咽喉，加重了口干咽燥的感觉。
口燥咽干时应避免摄入辛辣、油腻、刺激性和干燥的食物。选择清淡、易消化和富含水分的食物，如梨、西瓜、蔬菜汤等，能够有效缓解口干咽燥的症状。保持充足的水分摄入，适度增加室内湿度，也有助于缓解口燥咽干的不适感。
