疲乏的病因有哪些你知道吗

疲乏患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。下面一起来看看疲乏的病因有哪些。

疲乏，一般情况下是由于机体激烈运动或重体力劳动时营养物质有氧代谢过程中供氧不足，不能产生足够的能量来满足机体的需要，其代谢产生的乳酸积聚在组织内，并通过血液循环到达身体各个部位。当它超过人体正常的耐受量，对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。正常人也常有疲乏无力的感觉，但通常只要经过一定时间的休息即可消除，故属于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏则属于病理性疲乏。它常是一些疾病的先兆或是最早出现的症状。

如果您经常感到疲倦，您的问题可能不单是睡眠不足那么简单。人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解，其实，以下八个原因都会导致一个人消耗精力，令您感到疲倦。

药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药，若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。

抑郁：这可能是导致疲倦的最普通原因。

缺乏运动：一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲累，但事实刚好相反，若缺少运动，您的肌肉会变得虚弱，当您要运用它们时，便要花更大的气力。

金属补牙：如果您有很多牙齿都是用金属物质镶补，便可能会有一些水银渗入您的体内，所以您体内可能积聚大量有毒金属，削弱体力。

痴肥：试想像您每日要背着十多公斤的书籍，您便会明白为何太胖会令您疲倦。身上多余的肉不就是您沉重的负担吗？

甲状腺不够活跃：甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢您的新陈代谢，令您觉得疲惫。

营养不良：如果您的日常饮食以加工食品为主，您可能会感到疲乏，宜多吃新鲜蔬菜、鱼、鸡、谷类食物和豆类。

睡眠问题：如果您每晚的睡眠时间少于七小时，便会削弱您恢复体力的机会。然而，睡眠时间太长，人也会精神不振。

如果您感到疲倦超过一个月，便应找医生了解一下问题出在哪方面。虽然疲累可能显示身体出现严重毛病，不过，大部分原因都直接与生活习惯有关，所以只要改变生活方式及饮食习惯，情况就可以改善。