现如今,洗头已经成为社交之前必做的事,在很多人眼中,这是与人见面的必要准备。不过,还是要看具体情况,有些人刚洗头一天,头发很干净,就不用洗头。但是有些人一天不洗头,头皮屑就会有很多,而且乱的厉害。头皮屑多给生活带来很多不利影响,要注意改善。
头皮屑多有什么影响?
头皮屑过多,不仅会影响一个人的外表,还隐藏着脱发危机。头皮上隐藏着一个不为人知的杀手,就是糠粃马拉色菌。这种细菌过度繁殖,会导致头皮屑增多。头皮屑反复发作,会损伤头皮细胞。头皮细胞变薄,毛囊得不到好的滋养,头发就会掉落。
头皮屑多有哪些原因?
头皮屑多的原因有很多,大体包含以下几种。第一,皮脂分泌过多,变干了之后,和灰尘混合,就形成头皮屑。第二,角质细胞异常增生,会形成许多头皮屑。第三,用脑过度,或者是身体代谢过于旺盛也会形成许多头皮屑。第四,营养缺乏,尤其是缺乏维生素B。第五,荷尔蒙异常,压力过大,内分泌失调。这都是头皮屑变多的原因,要注意分辨。
如何解决头皮屑多的问题?
1、保持头部清洁
油脂分泌旺盛,头发容易脏,一直不洗头,头皮屑就会变很多。要保持头部清洁,正确洗发护发。可惜使用何首乌洗发水,不仅有能乌发黑发的何首乌,成分里还有止痒去屑的生姜,滋养修护头发效果好,能让头发干净、乌黑、浓密。
2、注意休息
不想有多的头皮屑,就得注意休息,不要给自己太大的压力,放松精神。要保证充足的睡眠时间,不要熬夜。维持内分泌稳定,维持头皮健康状态。
3、调整饮食
多吃碱性食物,例如海带、紫菜、豆类食物等。少吃刺激性食物,少吃过于油腻的食物。合理补充营养,包括维生素B,包括一些其他的微量元素。
头皮屑多,在社交中是个减分项。保持外表干净整洁,才能给人以好印象。为此,要选择合适的洗护产品,用正确方法洗头,保养头发,需尽早开始。