头皮屑多
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头皮屑多怎么办 教你有效祛除头皮屑方法

来源:复禾健康网

头皮屑多怎么办?相信很多人都会遇到的头皮难题,使得很多人抓破脑袋也找不到解决的方法。其实,只要学会善于从生活中发现一些小窍门,头皮屑的烦恼也一样,一起来学习吧。

正确洗头

将洗发水倒在手中,略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效。想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

温水洗头

用温水洗头最佳,凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮,致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后就变成细碎的头皮屑建议用温水洗头,40度左右最佳。

鲜姜水洗头

在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可有效去除头皮屑。方法:洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。第二天再用洗发水清洗。一星期两次,持续一段时间就会看到效果了。

陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀,用来每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。

桑树皮洗头

方法:用四钱桑树皮,放入两斤开水中泡几分钟,再用泡桑树皮的水洗头,连续洗5天,就可祛除头皮屑。

按摩头皮

用梳子按摩头皮可以促进皮处的血液循环,使头发得到更多的营养,同时还能将头皮屑梳掉。方法:在每晚临睡前,用梳子轻轻梳理头发,注意是从前额往后梳,一直梳到头皮觉得微微发热为止。

注意饮食

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,会刺激增加头油及头皮的形成。2、戒食过甜食品,因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。3、可食用一些含锌量较多的食物,如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

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