牙龈溃烂怎么办

牙齿的健康关系到身体的健康，牙齿好吃东西才能嚼碎，嚼碎的食物才能被人体更好的吸收，如果牙齿出现问题咀嚼不好那么人体对食物的吸收不好，这样人体容易出现消化不良，容易出现营养不良等问题，牙龈溃烂会影响牙齿健康。牙龈溃烂怎么办?接下来我们来看看吧。

一.牙龈溃烂怎么办?

牙龈溃烂是比较常见的一种临床表现，有多种疾病都可能会引起，比较常见的是口腔溃疡。口腔溃疡是一种黏膜感染性疾病，病因复杂，可以通过局部喷西瓜霜和开喉剑喷剂来进行治疗，一般两周左右就会愈合。另外，当牙齿牙根发炎，引起根尖周炎、化脓、牙龈肿胀的时候也会出现牙龈溃烂，这种情况需要对牙齿进行根管治疗。一些口腔内黏膜疾病，比如单纯疱疹病毒感染所引起的口腔疱疹，或者扁平苔藓、白斑等都可能会引起牙龈溃烂，需要进行黏膜病的专业治疗。

二.吃什么对牙龈好?

1、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

3、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

4、香菇

所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。

5、洋葱

洋葱里的硫化合物

6、薄荷柠檬水

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。

8、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

三.注意事项

平时保持口腔卫生，不吃辣椒刺激容易上火的食物，多喝温开水。