厌奶的饮食禁忌主要有：咖啡、茶、荔枝、柿子、菠萝、柠檬、橘子、橙子、葡萄柚、番茄、浆果类等。这些食物都属于寒凉性质的食物，容易导致体内湿气增加，从而加重厌奶的症状。
咖啡和茶因为含有咖啡因和茶碱，会刺激神经系统，导致乳汁分泌减少；荔枝、柿子、菠萝、柠檬、橘子、橙子、葡萄柚等水果酸味太重，容易导致胃肠不适，影响消化吸收；番茄和浆果类水果酸性较强，食用过多会导致胃酸过多，增加胃肠负担。
厌奶的原因有多种，可能是因为体内湿气过重，导致胃肠功能不佳，从而导致对牛奶的消化吸收能力降低。另外，可能还存在着乳糖不耐受或乳蛋白过敏的问题，进一步加重了对牛奶的排斥。这些食物禁忌的原因主要是由于它们的性质偏凉，容易加重体内湿气，从而导致厌奶症状的加重。因此，在饮食中应尽量避免或少量摄入这些食物，以减轻厌奶的症状。同时，还需要关注整体饮食结构，增加补气养血的食物摄入，调节体内的湿气平衡，缓解对牛奶的排斥。
