肢体痿废宜吃的食物包括：
1.高蛋白食物：鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等，有助于增强肌肉力量。
2.高钙食物：牛奶、豆腐、紫菜等，有助于骨骼健康。
3.高铁食物：瘦肉、动物肝脏、蛋黄等，有助于血红蛋白合成，避免贫血。
4.富含维生素C的食物：柑橘、苹果、草莓等，有助于养护周围神经，提高肌肉的急性收缩力。
肢体痿废禁忌食物包括：
1.高脂食品：油炸食品、动物内脏、猪肉等，易导致糖尿病、高血脂等疾病，加重中枢神经损伤。
2.高糖食品：巧克力、糖果等含糖量高的食物，容易造成糖尿病、肥胖等问题，增加了神经炎再次伤害的风险。
3.辛辣刺激食品：胡椒、辣椒等刺激性食品，刺激神经，加重病情，减慢康复。
详细分析如下：
肢体痿废是由中枢神经损伤或周围神经障碍引起的瘫痪性状，具有严重的身体运动障碍。在日常饮食中，适当的饮食调理能够有效地帮助康复。
首先需要摄入足够的蛋白质。蛋白质是构成肌肉组织的重要成分，缺乏蛋白质容易导致肌肉萎缩，影响肌肉力量的恢复。富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等，应该在日常饮食中多摄入。
其次是要注意摄入足够的钙。钙是组成骨骼的重要成分，骨骼是支撑肌肉的重要基础。饮食中富含钙的食物包括牛奶、豆腐、紫菜等，能有效地维护骨骼健康。
肢体痿废患者还需要适当摄入富含铁质的食物。铁质是合成血红蛋白的重要原料，血红蛋白属于肌肉中的重要成分。食品中富含铁质的有瘦肉、动物肝脏、蛋黄等，可以有效提高血红蛋白的含量，避免贫血的发生。
富含维生素C的食物也是肢体痿废患者应该多摄入的食物之一。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能有效保护周围神经，提高肌肉的急性收缩力。富含维生素C的食物包括柑橘、苹果、草莓等。
除了需要多吃些宜食的食品之外，还需要避免一些容易造成伤害和影响康复的食品。例如高脂肪食品、高糖食品、辛辣刺激食品等，这些食品可能会引起糖尿病、高血脂等疾病，同时，也容易加重中枢神经损伤或周围神经障碍的病情，减缓康复的速度。
肢体痿废患者在饮食调理时应该适当摄入高蛋白、高钙、高铁和富含维生素C的食品，避免摄入高脂肪、高糖和辛辣刺激的食品，有助于促进康复。
