上唇肥厚宜吃：维生素B2、维生素C、蔬菜、水果、鱼类、海藻、贝类、豆类、坚果类。
上唇肥厚禁忌：油炸食品、辛辣刺激食品、高热量食品、酒精、咖啡、浓茶。
详细分析：
上唇肥厚是由于唇部脂肪堆积所导致的，在日常饮食中，应尽可能避免高脂肪、高热量的食品，以及刺激性的食物，避免过度食用烤肉、油炸食品、辛辣刺激食品、酒精、咖啡、浓茶等。这些食品易引发体内代谢紊乱，进而促进唇部脂肪堆积，导致上唇更为肥厚。
为了缓解上唇肥厚，应多食用富含维生素B2和维生素C的食物，如深色叶菜、绿色蔬菜、水果等，这些食物可帮助身体更好地代谢和消化食物，有利于改善唇部脂肪堆积情况。同时，鱼类、海藻、贝类、豆类、坚果类等也是富含蛋白质、脂肪、微量元素和维生素的食物，适当食用可以为身体提供营养物质，缓解上唇肥厚问题。
