女士阴虚阳亢，对她们的身心健康实际上是不好的，总会造成失眠多梦，头晕眼花，腰酸腿软等问题。有时对日常生活工作中全是一种阻碍，因此对于此事也应当掌握合理的改进及其减轻方式，应当重视饮食搭配的调养，留意营养成分的补充，平常要适度的健身运动锻练，提升人体的免疫能力。
1、阴虚者主要表现为阴津不够，人体呈少水情况，以至眼睛干涩、鼻干、口干舌燥、皮肤不光滑、头发干枯毛躁等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、腰酸腿软、小便次多量少、心率偏慢、睡觉盗汗、手脚心发热、耳鸣等。
2、除此之外，阴虚体质者还非常容易“容易上火“，主要表现为性情急躁，心烦易怒，心态易波动，无缘无故就需要来“肝火“。因此，阴虚者应当常常提示自身安神助眠定志，长期保持心理状态，也要学好立即迁移消极情绪。
3、女性阴虚的症状:耳鸣头晕，失眠多梦，记忆减退，腰酸腿软，性欲亢奋，频繁遗精，女人经少或闭经，或月经崩漏，型体削瘦，喉干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
4、女性阴虚情况严重可造成亡阴症，病症为:汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手脚温、躁妄躁动不安、渴喜冷食，或面色潮红、舌红而干、脉细数乏力。此属血液很多耗费而主要表现出的阴津枯涸的变病，为急危重症候，应立即给予补阴补津。
5、滋阴能够减轻女性阴虚的症状。因为阳虚导致身体营养不良，可能比较严重影响身体健康与生命活动，尤其是都市区工作中的上班族女士，非常容易出現手足心热、盗汗、喉干、口燥等状况。若能立即滋阴，不但能够防止阴虚症状的出現，还能够对已出現的欠佳病症开展调整，具有医治的实际效果。
