要判断是否足跟后凸，可以通过以下几种方法进行评估和判断：
1. 观察足部形态：足跟后凸的特征是足跟骨骼突起，造成足部凹陷。在光线明亮的地方，脚放在平坦的地面上，观察足部的侧面形态。如果足跟骨骼突起，产生明显的凹陷，那可能是足跟后凸的表现。
2. 查看鞋子的磨损情况：足跟后凸的人步行时容易将重心集中在足跟部位，导致鞋子后跟磨损较严重。可以通过观察鞋子后跟的磨损情况来判断。
3. 测试足弓高度：正常的足弓高度是足部的弧度，能够分散身体的重量。足跟后凸的人足弓高度较低，足部长时间承受的压力增大。可以通过脚底印象、足弓测量仪等工具来测试足弓高度。
4. 观察步态和负重区域：足跟后凸的人在行走时更容易脚后跟先着地，且足部的负重区域集中在足跟部位。可以通过观察行走时的步态和足部负重区域来判断是否足跟后凸。
5. 寻求专业医学诊断：如果以上方法不能明确判断足跟是否后凸，可以寻求专业医生的诊断。医生可以通过专业的足部检查、X光片、MRI等影像学检查来判断足跟后凸的情况。
足跟后凸是足部骨骼结构异常的表现，会导致足部形态和步行姿势发生改变。通过观察足部形态、鞋子磨损情况、足弓高度、步态和足部负重区域等方法可以初步判断是否足跟后凸，最终需要寻求专业医学诊断来确诊。
