宜吃：滋阴润燥的食物，如绿豆、芝麻、黑木耳、海带、菠菜等。
禁忌：辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等；易上火的食物，如烤肉、炸鸡等；酒类、浓茶、咖啡等刺激性饮品。
详细分析：
肾阴虚是中医里常见的一种病症，其中一种表现就是口唇舌头干燥，易生口腔溃疡，即俗称的“舌疮”。治疗上应以滋阴润燥为主，同时也要避免刺激性食物引发口腔疼痛或加重病情。
宜吃的食物：绿豆、芝麻、黑木耳、海带、菠菜等都是滋阴润燥的食物，有助于润泽口腔、减轻口疮症状。
禁忌的食物：辛辣刺激的食物会刺激口腔黏膜，让已经受损的舌头更加疼痛，如辣椒、生姜、大蒜等。易上火的食物也应该避免，如烤肉、炸鸡等；还有酒类、浓茶、咖啡等刺激性饮品也需要限制或禁止。
