交叉腿是因为日常生活中长时间保持同一姿势而引起的。当人们久坐或长时间站立时，常常会交叉双腿来减轻腿部肌肉的压力和不适感。
交叉腿可以减轻长时间坐着或站立时双腿的疲劳感。久坐或长时间站立会导致腿部肌肉长时间处于静止状态，血液循环变慢，从而使腿部肌肉感到酸痛和不适。而交叉腿可以改变腿部肌肉的姿势，让一部分肌肉得到放松，从而减轻疲劳感。
交叉腿还可以改善身体平衡。在长时间坐着或站立时，如果不采取交叉腿的姿势，身体的重心会集中在双腿上，容易造成姿势的不稳定，增加跌倒的风险。而交叉腿可以将身体的重心分散到不同的肌肉群上，提高身体的稳定性。
然而，交叉腿也有一些不利因素。交叉腿可能会增加下肢静脉曲张的风险。当双腿交叉时，会增加静脉回流的困难，使静脉曲张的患病风险增加。长期久坐且交叉腿的人易患髋关节问题。由于交叉腿会导致髋关节本身及周围肌肉的不正常负荷，可能引发关节疼痛和功能障碍。
因此，虽然交叉腿能暂时缓解腿部肌肉的疲劳感和提高身体平衡，但长期以此姿势保持过久可能会带来一些健康问题。为了避免交叉腿引起的不利影响，我们应尽量经常变换坐姿或站立姿势，同时定期进行适量的运动，保持腿部的血液循环和肌肉活动，以保持健康的生活方式。
