晕动症平时不能吃过多的咖啡因和酒精饮品。咖啡因和酒精饮品都可能引起中枢神经系统的兴奋和刺激，从而加重晕动症症状。
咖啡因是一种刺激性物质，可以促使中枢神经系统兴奋。对晕动症患者而言，中枢神经系统的兴奋会导致更频繁和更严重的晕眩症状。咖啡因主要存在于咖啡、茶、巧克力、能量饮料和某些软饮料中。因此，晕动症患者应限制或避免摄入这些含咖啡因的饮品。
酒精饮品也会影响中枢神经系统的正常功能，并引起晕动症症状。酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它抑制大脑内的冲动控制，降低警觉性。因此，酒精会影响平衡和协调能力，使晕动症患者更容易感到头晕和不稳定。酒精还会导致血压的变化，可能使晕动症症状更加明显。
除了咖啡因和酒精饮品，晕动症患者还应避免食用过量的刺激性食物和饮品，如辣椒、薄荷、巧克力、碳酸饮料等。这些食物和饮品可能刺激内耳和平衡系统，导致晕动症症状的加重。
晕动症患者应避免食用过多的咖啡因和酒精饮品，避免过量摄入刺激性食物和饮品。通过调整饮食习惯、避免刺激性物质的摄入，晕动症患者可以减轻症状，提高生活质量。同时，如果晕动症症状持续存在或加重，建议及时就医咨询，寻求专业帮助。
