晕动症的调理保养方法如下:
保持安静。在晕动症发作时,患者应该保持安静,心情舒畅,避免用脑过度,精神紧张等状态,一定要保证充足的睡眠和休息,并且应该饮食清淡,适当的参加一些体育锻炼。
维持营养。少食多餐,多吃营养丰富的食物,如蔬菜、水果、稀饭、面条等。
按摩头部。按摩头部太阳穴或天柱穴等穴位,可减轻晕动症的不适症状。
调整坐姿。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。
通风换气。保持空气流通,避免车厢内空气污浊。
药物治疗。如果晕动症严重,可以在医生指导下使用药物治疗。