治疗腰部包块的方法主要包括以下几方面：
1.观察和等待：如果腰部包块不是很明显或者没有引起疼痛等不适症状，可以暂时观察一段时间，等待其自行消退或进一步发展。
2.药物治疗：如非甾体抗炎药物等可以缓解疼痛和炎症反应的药物。
3.手术治疗：如果腰部包块较大或者疼痛明显，可能需要进行手术切除。
4.放疗和化疗：在一些特殊情况下，如恶性肿瘤等，可能需要进行放疗和化疗等综合治疗。
在治疗腰部包块时应根据病因和病情制定具体方案，避免盲目使用药物或手术等治疗方式。同时，在治疗过程中也要注意休息和锻炼的平衡，保持合理的饮食和心态，以便更好地恢复健康。
