拉肚子对于普通人来说是小问题，但对于孕妇来说，那就会变成大问题。怀孕后，孕妇虽然会出现孕前常见的一些疾病，但是对疾病的护理却要比孕前更为重视。比如说，孕妇拉肚子，孕妇感冒等。那么，当孕妇拉肚子了，应该怎么办呢?今天跟着小编一起去寻找答案吧！
一、孕妇拉肚子怎么办，这5个小妙招超简单实用
1、吃清淡的食物
孕妇一旦拉肚子肯定会为了胎儿而焦虑，其实过于焦虑的心情反而不利于胎儿的发育，而是要从饮食着手，我们在饮食上保持清淡和容易消化的食物为主，辛辣、油炸食物一律不吃，做到从饮食上调节好自己。
2、适当补液
孕妇一旦发生腹泻，应立即适当补液，补充因腹泻丢失的水分和电解质。让孕妇多喝水，水里稍加入一些食盐。能有效补充水分和电解质，预防脱水。还可以多喝粥，小米粥比较好，能养胃安神，对止泻能起到一定辅助作用。
3、热敷肚子
对轻微的拉肚子，可能是受凉引起的，可尝试用暖水袋热敷一下肚子。注意不要太烫了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天热敷3--5次，每次大约持续20分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。在热敷同时可以喝一碗红糖姜水，能暖胃止泻。但如果是严重的腹泻就建议孕妇立即前往医院就医。
4、吃蒸熟的苹果
吃蒸熟的苹果。蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，因为苹果中果胶起作用，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。
5、喝胡萝卜水
如果是轻微的腹泻，可以买些小点儿的胡萝卜，切成碎块，加水熬开，每天坚持喝，能有效减轻拉肚子症状，而且喝了也不影响胎儿健康。
二、孕妇拉肚子吃什么好
怀孕期间孕妇拉肚子是不能忽视的，若不及时治疗会影响胎儿的发育。孕妇拉肚子应尽快治疗，若不能吃药的话比较好通过饮食来缓解，下面跟大家分享孕妇拉肚子饮食该如何安排。
1、补充叶酸
摄入叶酸也能缓解孕妇拉肚子的症状。孕妇每天可食用富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、牛肉和豆类等。孕妇每天需要补充400微克叶酸，来新生儿先天缺陷，如脊柱裂。叶酸的作用很大，孕妇怀孕前摄入叶酸的话，还能帮助好孕呢。
2、补充维生素C
有些孕妇拉肚子可能是因为缺乏维生素C引起的，因此可适当补充维生素C来缓解。每天吃一些富含维生素C的食物，如葡萄、草莓、西红柿、花椰菜等。孕妇每天摄入一定量的维生素C，能拉肚子呢。
3、补充钙质
胎儿的发育对钙的需求很大，若孕妇每天保证摄入奶制品或高钙食品，每天补充30毫克的铁，这样孕妇也不会容易拉肚子，也能缓解拉肚子的症状。
4、补充维生素A
孕妇缺乏维生素A也会引发拉肚子，因此比较好隔天食用富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、菠菜、哈密瓜等。这类食物孕妇应适量食用，吃多了对胎儿也没有好处哦。
5、多喝水，应喝粥
拉肚子的时候孕妇应多喝水，应选择温和的食物如粥等进食，千万不要吃辛辣油腻的食品。
孕妇拉肚子怎么办？以上五个小妙招希望能够刚到孕妈们。孕期遇到这情况千万不要擅自用药。因为这个时期的孕妇是很脆弱的。如果药物含有一些副作用，很可能会影响到孕妇自己和胎儿，严重者还会让胎儿畸形，生出不健全的婴儿。另外，孕妇如果有了长期拉肚子的情况后，立即去医院，遵循医生的意见进行治疗。助孕妈们都能度过一个轻松的孕期生活！
