宜吃：温开水、鲜姜、生蒜、辣椒、葱、蒜、大葱、萝卜、芥菜等易辣易温食物，可以促进鼻涕排出。
禁忌：不宜食用过于寒凉、油腻、刺激性的食物，如凉茶、甜食、油炸、辛辣等。
详细分析：
深侧鼻塞是鼻咽部炎症、鼻炎、过敏性鼻炎等引起的，使鼻黏膜充血肿胀，鼻腔内分泌物增多，使得鼻腔通气不畅，影响呼吸。因此，在饮食上应该注重食补，增强体质，促进炎症的消散，并减少刺激性食物的摄入，避免刺激鼻黏膜使炎症加重。
宜吃的食物：
1.温开水：不仅可以保持身体的水分，而且还能稀释鼻涕粘稠度，有助于排出鼻涕。
2.鲜姜：可疏散寒湿，具有驱寒解表的作用，是咳嗽、流鼻涕、深侧鼻塞等感冒症状的治疗食品。
3.生蒜：具有杀菌抗炎、增强免疫力的作用，有助于缓解深侧鼻塞。
4.辣椒：可促进口腔唾液分泌，增加鼻涕分泌量，有助于排鼻涕，但不宜食用过量。
5.葱、蒜、大葱：具有辛辣味道，有助于解散痰液，促进深侧鼻塞的通畅。
6.萝卜、芥菜等易辣易温食物，可以促进鼻涕排出。
禁忌的食物：
1.过于寒凉的食品，如冰镇饮料、冰淇淋等，会使鼻腔受寒，导致炎症加重。
2.油腻的食品，如鸡腿、肉排等，容易造成胃部负担，导致消化系统紊乱加剧炎症。
3.刺激性食物，如辣椒、芥末、花椒等，容易刺激鼻黏膜，引起痛感和不适感。
深侧鼻塞患者在日常饮食中应该注意选择易辣易温的食物，保持身体营养平衡，加强免疫力，避免过度油腻和辛辣刺激性的食物，保持饮食清淡，有利于缓解深侧鼻塞，促进健康。
