杵状指成因是由于手指受到外力压迫或损伤导致的，最常见的原因是手指被重物直接或间接挤压。手指一旦受到挤压，血液循环受阻，组织细胞受损，引起手指肿胀、发红、疼痛等症状。杵状指的成因还可能与骨折、关节脱位、肌肉、筋膜损伤有关。手指不得不承受外力的挤压、扭曲，造成了手指相关组织的损伤，导致了杵状指的形成。
要避免杵状指的发生，首先要注意保护手指，避免受到外力的直接挤压。比如，在搬运重物时要使用合适的工具，避免用手指直接承担过重的负荷；在进行体育活动或工作时，要保持手指的良好姿势，避免过度扭转或受伤。保持良好的饮食和生活习惯也能够提高手指的健康程度，有助于预防杵状指的发生。了解杵状指的成因，并采取相应的预防措施是保护手指健康的重要步骤。
