盗汗平时不能吃辛辣食物和刺激性食物，因为这些食物可能会加重盗汗症状。
辛辣食物包含辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣调料，这些食物会引起口腔、喉咙和胃肠道的刺激反应，进而刺激交感神经系统，导致盗汗加重。盗汗病人本来就是交感神经系统紊乱引起的病症，辛辣食物的刺激会进一步刺激交感神经系统，导致盗汗症状的加剧。
刺激性食物包括咖啡、浓茶、可乐等含有咖啡因的饮品，以及巧克力、可可粉等含有可可碱的食物。咖啡因和可可碱都是兴奋剂，能够刺激中枢神经系统和交感神经系统，导致盗汗的加重。含咖啡因和可可碱的食物还具有利尿作用，会导致排尿频繁，加重盗汗。
除了辛辣食物和刺激性食物外，盗汗病人还应避免摄入过多的热性食物，如羊肉、狗肉、狐狸肉等动物肉类，这些食物会产生大量的热量，加重体内的热负荷，导致代谢加速，进而刺激交感神经系统，引起盗汗加重。
对于盗汗病人来说，还应避免摄入过多的油腻食物和刺激性调味品，如油炸食品、煎烤食品、味精等。油腻食物难以消化，会加重胃肠道的负担，从而引起交感神经系统的刺激反应，导致盗汗加重。刺激性调味品如味精含有谷氨酸钠，过多摄入会导致神经系统的刺激，进而引发盗汗。
盗汗病人应避免食用辛辣食物、刺激性食物、热性食物、油腻食物和刺激性调味品，以减轻盗汗症状的加重。合理饮食结构对于盗汗病人的康复起着重要的作用，应该注意保持饮食的清淡和均衡，避免过度刺激和刺激性食物的摄入。同时，建议盗汗病人在饮食上咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
